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本文目录一览：
- 1、皇马每天训练多长时间
- 2、关于c罗的励志故事
- 3、齐达内的详细档案
皇马每天训练多长时间
半个小时。皇马的教练体能师安东尼奥-平图斯。这位60岁的体能训练专家，从1986年就进入体能训练领域，拥有36年的工作经验，英超的切尔西，意甲的尤文、国米，法甲的马赛，都留下平图斯的足迹。强强对话，能跑者胜。
根据每周的赛程安排，C罗每周要在皇马训练营里锻炼约 5 次。平均来看，他每天的训练时间在 3~4个小时之间，这就让他的体脂含量非常低（少于 10%） 。
在法国，他被认为是法国前球星普拉蒂尼的接班人。是法国队的中场核心。他训练非常刻苦，每天训练时间达7个小时。在2000年欧洲足球锦标赛半决赛中，他顶着巨大的压力罚进了对葡萄牙队的一粒点球金球，显示出超强的心理素质。
c罗除了参加球队的日常训练，每天早去半小时，然后结束后，加练200个定位球，还经常去健身房锻炼肌肉。克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔。
关于c罗的励志故事
1、C罗的成功源自于他永不服输的进取精神和高度自律的职业精神。他用十几年如一日的科学训练和饮食，维持着自己良好的竞技水平，并且始终保持着对胜利的渴望。他是职业球员的榜样和楷模，也是不可复制的传奇巨星。
2、其中一首诗叫《登鹳雀楼》，讲述的是罗励志登上鹳雀楼，一览众山小的故事。诗中写道：“白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。
3、C罗在场下落寞地看着曼城的技术高压把同样想踢技术高压的曼联按在地上进行着各种花式的摩擦。没有想到，C罗是否应该出场竟然也成为争议话题。
齐达内的详细档案
1、不过齐达内带领法国国家队取得的真正突破是在1996年的欧洲足球锦标赛上。
2、而Yaz，则是齐达内中间名字“Yazid”的简称，只不过，只有和他最亲近和熟悉的朋友和队友才会这样叫他。曾经在都灵和马德里多个时尚都市长期生活过的齐达内，却无比忠诚于家乡那个贫穷的小镇，而他的家人们也都仍然生活在那里。
3、齐内丁·亚兹德·齐达内(Zinedine·Yazid·Zidane)，1972年6月23日出生于法国马赛。世界著名的足球运动员，场上位置是进攻型中场（前腰）。三届世界足球先生（1998，2000，2003），劳伦斯终身成就奖（2011）的获得者。
4、齐内丁·齐达内，法语∶Zinedine Yazid Zidane，阿拉伯语∶ ，1972年6月23日—，常被称为齐祖(Zizou))，生于法国马赛，是一位著名法国足球员。
5、不过，对于侮辱话语的内容，齐达内并没有详细的透露，而争吵内容是否是有关种族歧视，目前仍未最终得以证实。 据悉，国际足联主席布拉特正在对这一事件进行调查，有消息表明，齐达内获得的金球奖这一荣誉也有可能被剥夺。
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